Tất tần tật về Vitamin E trong làm đẹp chị em không nên bỏ qua

Bạn đã từng nghe nhiều về công dụng của Vitamin E trong làm đẹp và chăm sóc sức khỏe. Có 2 cách sử dụng Vitamin đó là dạng uống và bôi lên da. L’asenta sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về Vitamin E và cách sử dụng để phát huy tối da công dụng của loại Vitamin này nhé!

Công dụng Vitamin E

Vitamin E thường được chiết xuất thành dạng dầu, do đó có dễ dàng hòa tan trong dầu và thẩm thấu sâu vào da. Do đó Vitamin E được biết với công dụng chủ yếu là chất khóa ẩm cho da. Giúp da giữ được lượng nước, không bị mất nước gây khô da. Với đặc tính chống oxy hóa, Vitamin E có khả năng chống lão hóa cho da, hạn chế nếp nhăn, phòng ngừa nám sạm da. 

Nếu có thể thiếu Vitamin E sẽ gây ra các tình trạng: mệt mỏi, da tiết nhiều mồ hôi, da khô, tóc chẻ, ở phụ nữ thường xuất hiện hiện tượng đau bụng kinh.

Cùng là bổ sung một loại Vitamin, qua đường uống khác với đường bôi. Và liều dùng cũng khác nhau hoàn toàn.

Khi nào cần sử dụng Vitamin E

Cơ thể bạn luôn cần bổ sung Vitamin E mỗi ngày bằng thực phẩm, thức ăn. Tuy nhiên, khi thấy các dấu hiệu mệt mỏi, tóc khô, da khô quanh năm, da tay và chân bị mất nước, da dễ dàng tiết mồ hôi. Bạn cần bổ sung ngay theo kê đơn của bác sĩ. Đặc biệt với làn da bạn cần bổ sung Vitamin E khi da xuất hiện nếp nhăn, khô căng, da bong tróc, tróc vảy. 

Cách sử dụng Vitamin E dạng uống

Với dạng uống, Vitamin E thường được pha với các dưỡng chất khác để hạn chế tác dụng phụ. Khi quyết định bổ sung Vitamin E bạn nên tham khảo và uống theo kê đơn của bác sĩ. Với mỗi đối tượng sử dụng sẽ có liều lượng khác nhau. 

Bổ sung Vitamin E cho cơ thể sẽ giúp cân bằng được lượng nước bị mất, ngăn cản các yếu tố lão hóa da. Một cơ thể đầy đủ Vitamin E sẽ tránh được các tình bệnh về xương, khớp, mắt, luôn tràn đầy sức sống.  

Cách dưỡng da bằng Vitamin E dạng bôi

Bạn có thể thấy rõ Vitamin là thành phần trong các sản phẩm dưỡng ẩm cho da. Cụ thể như sữa rửa mặt nếu có Vitamin E sẽ giúp làm sạch da không bị khô căng.  Do vitamin E thường có dạng dầu, nên tránh tình trạng bị bong tróc, nổi mẩn. Sau khi làm sạch da và cấp nước, bạn dùng 1-2 giọt vitamin E massage trực tiếp lên da. Massage nhẹ nhàng từ dưới lên trên, cho đến khi thẩm thấu hết vào da. 

Do tính khóa ẩm cao nên Vitamin E đặc biệt phù hợp với da khô và da lão hóa. Việc sử dụng vitamin E đều đặn hàng tuần sẽ giúp da cải thiện được nếp nhăn, da khô, bong tróc. Với các sản phẩm đã có sẵn Vitamin E trong sản phẩm, thường sẽ được ghi trong thành phần dưới tên Tocopherol.

Kết hợp Vitamin E với các chất khác như thế nào?

Đối với dạng uống bạn hãy tham khảo bác sỹ trước khi sử dụng Vitamin E. Hãy đưa cho bác sĩ các loại thuốc bạn đang uống để đảm bảo rằng sẽ hạn chế tác dụng phụ. Đặc biệt, nếu bạn đang sử dụng thuốc uống có chứa Dicurol hoặc, Warfarin.

Đối với Mỹ phẩm dạng bôi: Thường trong các sản phẩm dưỡng ẩm, nhà sản xuất đã có sẵn một lượng Vitamin E trong sản phẩm. Việc kết hợp này đã được nghiên cứu và qua kiểm nghiệm, thử nghiệm nghiêm ngặt. 

Có thể bổ sung Vitamin E bằng thực phẩm nào

Bạn có thể bổ sung các thực phẩm giàu Vitamin E trong thực đơn hàng ngày. Hạt hạnh nhân, củ cải, hạt dẻ,rau bina, bạch quả là những loại quả có chứa Vitamin E cao. Hãy nhớ nguyên tắc “nhiều quá cũng không tốt”. Vì vậy bạn cần có thực đơn để bổ sung Vitamin E điều độ, không quá ít, không quá nhiều.  

Lưu ý khi dưỡng da bằng Vitamin E dạng bôi

Vitamin E khá lành tính, hầu như không gây kích ứng cho bất kỳ loại da nào. Tuy nhiên nếu bạn có làn da dầu, nên hạn chế sử dụng vitamin nguyên chất lên mặt. Bởi vitamin E có dạng dầu, dễ làm bít tắc lỗ chân lông dễ gây ra mụn. Bạn nên chọn các sản phẩm có sẵn Vitamin E trong sẵn trong sản phẩm. 

Xem thêm:

Kem rửa mặt kiềm dầu cho da dầu

Hy vọng với chia sẻ trên bạn có thể hiểu rõ về công dụng, cách sử dụng Vitamin E. Đây là loại vitamin phổ biến trong mỹ phẩm. Nếu biết cách sử dụng và phát huy tối đa công dụng, bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi rõ rệt. Nếu bạn muốn biết thêm về các sản phẩm chăm sóc da chứa Vitamin E, hãy để lại câu hỏi tại đây để được tư vấn nhé.